Железо можно найти в разных продуктах, но из одних вещество полностью усваивается человеческим организмом, а из других усваивается только частично. Овощи и фрукты, особенно, зеленые яблоки, содержат много железа, которое к тому же
...еще»
Железо можно найти в разных продуктах, но из одних вещество полностью усваивается человеческим организмом, а из других усваивается только частично. Овощи и фрукты, особенно, зеленые яблоки, содержат много железа, которое к тому же неплохо усваивается. В твороге, печени, зерновых и яйцах тоже есть железо, но усвояемость его немного ниже.
...«свернуть
Комментарии