Взрослый человек, не имеющий проблем с почками, должен выпивать около 2 литров воды ежедневно. Это количество касается только чистой питьевой воды, сюда не входят чай, кофе, соки, супы и прочие продукты и напитки.
Если
...еще»
Взрослый человек, не имеющий проблем с почками, должен выпивать около 2 литров воды ежедневно. Это количество касается только чистой питьевой воды, сюда не входят чай, кофе, соки, супы и прочие продукты и напитки.
Если влаги не хватает организму, рано или поздно это приведет к усталости, поэтому всегда следует держать под рукой бутылку с водой, чтобы в случае чего сразу же утолить жажду. Учеными доказано, что количество воды и пищи, потребляемые человеком, напрямую влияет на производительность.
...«свернуть
Комментарии