Список лучших советов, как пережить развод

Дата публикации: 07/17/13

Не существует уникальной формулы отношений мужчины и женщины, которая помогала бы партнерам жить всю жизнь вместе, без конфликтов и ссор. Зато есть такая практика, как развод. И встречается это явление, наряду с обычными расставаниями, сплошь и рядом.

О том, как пережить развод, написаны тонны книг, опубликованы тысячи статей, сказано миллион слов. Но лучших советов в данной ситуации не так много. В данном обзоре рассмотрено десять самых-самых советов, как пережить расставание. Цель данного обзора – помочь некоторым из наших читателей достойно выйти из сложившейся ситуации.

 

 
1
0 0

Принять ситуацию и адекватно реагировать на неё

Принять ситуацию и адекватно реагировать на неё
Когда происходит явление от нас не зависящее, его приходится принимать. Это как дождь или солнце, как приливы и отливы. Если развод неизбежен, придется его принимать. Более того, нужно сформировать адекватное отношение к нему. Вам придется здесь и сейчас делать выбор: идти дальше к свету и счастью или упасть вниз и позволить страданиям завладеть вами. Человек слабый в трудной ситуации будет тонуть, как в болоте. Будьте сильнее. Используйте развод, как трамплин для высоченного прыжка в одном из направлений вашей жизни.

Быть вам победителем в этой ситуации или слабаком всю оставшуюся жизнь - решать придется тут же, как только развод стал частью вашей жизни. Принимайте решение скорее, и пусть оно будет достойным.

2
0 0

Обратиться за помощью к специалисту

Обратиться за помощью к специалисту
Помните, что в любой ситуации, в том числе во время развода, вы можете найти поддержку в других людях. Кем будет ваш специалист: психологом, народным целителем, коучем или духовным Учителем? Это не важно. Главное, чтобы этот человек помог вам пройти по сложившимся обстоятельствам достойно. Более того, специалист подтолкнет вас к анализу ситуации, выводам и урокам на будущее, поможет обернуть обстоятельства на вашу пользу.

Если у вас есть такой человек, то обращайтесь к нему обязательно. В процедуре развода или в периоде расставания нет ничего приятного, и растягивать это время нет смысла. Принимайте помощь.

3
0 0

Не оставаться в одиночестве

Не оставаться в одиночестве
Одиночество, конечно, полезно в тяжелых жизненных ситуациях, но в дозированных количествах, исключительно для осознания и анализа. Если вы все уже обдумали, то оставаться один на один с собой не нужно. Будьте с друзьями, близкими, знакомыми. Пусть это будут жизнерадостные люди, в которых жизнь бьет ключом, а энтузиазм заражает. Не нужно искать в людях утешения или поддержки. Те, кто начинает ваш жалеть, неминуемо толкает вас в яму тоски и скорби. Разве этого мы добиваемся?

Не бойтесь после развода побыть немного паразитирующим существом, подзаряжающимся энергией от других, более сильных особей.

4
0 0

Погрузиться в собственный духовный мир

Погрузиться в собственный духовный мир
Если вы погрузитесь в собственный духовный мир, то удивитесь, насколько в нас самих много энергии для преодоления жизненных трудностей. Откройте в себе духовность. Это не сложно. Не обязательно бежать в религиозное учреждение для обретения гармонии. Попробуйте прочувствовать духовную природу себя, не материальную, а именно духовную.

Не нужно путать собственный духовный мир с непонятными религиозными сектами, заманивающими в свои ряды страдающих граждан. Помните, что в период развода ваша естественная психическая защита ослабевает практически до нуля, что дает шанс недобросовестным людям. Будьте аккуратны в поисках духовности в себе.

5
0 0

Перестать плакать и жалеть себя

Перестать плакать и жалеть себя
Возможно, для вас мои слова будут шоком, но каждая ваша слеза - это слеза о себе самом. Даже если вы оплакиваете умершего человека, на самом деле, вы плачете за себя, а не за него, за то, что вместе с ним уходит частичка вас. То же самое и в случае с разводом. Не нужно плакать и жалеть себя, приговаривая, как плохо, и какой (ая) вы бедный. Жалость подобна трясине - она затягивает человека и высасывает из него все душевные силы. Не жалейте себя и не позволяйте это делать другим людям.

Чтобы собственные проблемы показались мелочью, почитайте трагические биографии великих людей. Представьте в череде событий жизни этого человека какой-то развод. Что, полегчало? Так-то, а в Африке дети от голода гибнут, а вы тут над жалостью к себе плачете.

6
0 0

Привнести в жизнь мощные впечатления

Привнести в жизнь мощные впечатления
Развод - это мощнейшее впечатление, сильнейшие эмоции и колоссальный стресс. Такое не заешь шоколадкой и не забудешь от похода в кино. Здесь нужно впечатление более сильное. В идеале нужно куда-нибудь уехать на время, попутешествовать, пожить у иногородних друзей, сменить обстановку. Несильные впечатления копите количеством, пусть ваша жизнь наполнится концертами, экскурсиями, катанием на каруселях и поеданием мороженого.

Развод наполняет сердце горечью, от которой так просто не избавишься. Новые мощные впечатления будут постепенно очищать вашу душу, снимать страдания, облегчать восприятие.

7
0 0

Заниматься спортом

Заниматься спортом
Физическая нагрузка сжигает даже адреналин, вырабатываемый во время стресса. Так же занятия спортом сожгут весь негатив после развода. Мой вам совет: отправляйтесь в спортзал и ищите там самого жесткого тренера. Пусть мастер не жалеет вас, если выкладываться, то по полной программе.

Каким видом спорта заняться? Без разницы. Лишь бы негатив уходил от вас. Люди чаще всего выбирают в таких ситуациях боевые искусства, помогающие развить в себе самообладание, йогу, ведущую к гармонии, плавание, снимающее напряжение. Впрочем, и пилатес с обычным фитнесом тоже подойдут. Главное - нацеленность на результат.

8
0 0

Произвести анализ случившегося, сделать вывод

Произвести анализ случившегося, сделать вывод
Рефлексия после развода крайне необходима. Как бы вам не хотелось копаться в прошлом, вспоминая не всегда приятные моменты, сделать это придется. Проблема многих из нас состоит в том, что мы знаем, где лежат наши грабли, и знаем, как правильно на них наступать. А вот обходную тропинку мы просто не видим. Давайте в этот раз поступим по-другому.

Проанализируйте письменно свою семейную жизни, занесите в список все возможные причины развода. Теперь, когда изменить что-либо уже нельзя, можно и не кривить душой, а честно признаться, что в семье вы были сварливой женой или агрессивным мужем. Отметьте в своем поведении невнимательность к партнеру, ведь она в большинстве случаев бывает. Вспомните лень и эгоизм, жадность и жестокость. Таких моментов будет много на листе. Но записав их все, вы сможете проработать каждый пункт, и в будущем постараться не допускать такого. Начните сами строить будущее счастье уже сейчас.

9
0 0

Простить себя, простить её (его)

Простить себя, простить её (его)
Если вы провели качественный анализ случившегося, то вам будет легко простить и себя, и своего уже бывшего партнера. Обида - это негативная эмоция, которая разрушает сам источник, то есть вас. От этого чувства бывает сложно избавиться, некоторые люди даже понимают, что нужно это сделать, но ничего не могут с собой поделать.

Обида исчезает в тот момент, как приходит понимание поведения своего и бывшего супруга. Как только первопричины станут видны, обида уйдет сама собой. Стремитесь к этому ощущению. Отношения с этим человеком кончились, так не несите груз обид с собой по жизни. Отпустите.

10
0 0

Быть благодарным

Быть благодарным
Все горести и тягости, беды и разочарования, боль и скорби даются нам лишь для того, чтобы мы сумели стать чуточку лучше, сильнее, мудрее, и, как следствие, счастливее. Будьте благодарны судьбе за данные вам испытания. Поймите, что они даны вам для вашего же блага. Осознайте все, чему научила вас ситуация с разводом, запомните это и будьте благодарны за такой урок.

Если к вам не придет понимание закономерности испытаний в жизни человека, и вы не сделаете правильных выводов из развода, то очень вероятно, что в будущем ситуация повторится, ваши страдания продолжатся. Избавьтесь от несчастной жизни, будьте благодарны за жизненные уроки.

Комментарии 1

  • Михаил Михаил 14 Октября 2013, 22:13
    Все абсолютно точно верно)
Оставить комментарий
Список лучших советов, как пережить развод

Популярное

 

аренда бмп москва
tankmarshrut.com



Пользователи

Никто еще не голосовал...