10 нестандартных способов пережить городское лето

Дата публикации: 06/30/13

В последние годы российское лето вовсе не радует жителей страны аномальной жарой. И хорошо, если кто-то уехал загород или отправился на отдых в дальние страны, где климат более щадящий. Большинство людей остается там, где их держит работа, семья и прочие обстоятельства – в городе. А что такое жара в городе? Это зной, помноженный на десять, как минимум.

Я предлагаю вам минимизировать неприятные ощущения от городского лета и улучшить проживание в квартире. Городское лето не так страшно, как кажется. Смотрим 10 нестандартных способов пережить городское лето.

способы, жара, городское лето
10 25 50 все

1		1 0 Опыт арабов Как мы одеваемся летом? Минимум одежды и максимум открытых участков тела. Что происходит потом? Мы ходим и жалуемся на невыносимую жару. Достаточно один раз побывать в ОАЭ, чтобы понять, как нужно вести себя в жару. Никаких коротких юбок и шорт, топов и маек в самое пекло. Предпочтение отдаем просторной длинной одежде из легких тканей, вроде марлевки. Длинные рукава и штанины или подол гораздо лучше спасут от жары, нежели коротенькая юбочка.

2		1 1 Горячие напитки Не-не, я не перегрелась. В жару действительно нужно пить что-то горячее. Трудно поверить, но это реально работает. Холодильники в магазинах пестрят запотевшими баночками и бутылочками охлажденных напитков, и нас прямо-таки к ним тянет. Но от них мы получаем лишь иллюзию временного облегчения. Очень скоро становится еще жарче. Если же выпить горячий чай или кофе, то ощущение температурного баланса держится гораздо дольше. После горячих напитков даже в сорокаградусную жару вам покажется, что внутри горячее, нежели снаружи.

3		2 0 Морепродукты в рационе В летнюю жару лучше отказаться на время от красного мяса. Чтобы переварить его вам потребуется энергия, а это выделение лишнего тепла. Оно вам надо? Попробуйте перейти на морепродукты, и вы очень быстро заметите результат. Продукты моря можно добавлять в салаты, коктейли, пасту и прочие блюда. И не забудьте о пряностях и специях - они прекрасно стимулируют потоотделение. Такой рацион поможет легче перенести городское лето.

4		1 0 Лежачий отдых Привычные действия и телодвижения гораздо труднее переносить, если «за бортом» 40. Поэтому нужно искать любую возможность, чтобы прилечь (или хотя бы присесть) и отдохнуть. Для пущей пользы положите на голову и шею ледяную тряпку - легче станет уже через три минуты.

5		0 1 Горячий душ Это отличный метод на некоторое время забыть о невыносимой жаре. Все, что от вас требуется - это встать под душ и настроить максимально горячую воду, насколько сможете терпеть. Температура воды в 50 градусов дает ощущение безграничного счастья, ведь на улице 40, а это на десять градусов меньше...

6		0 0 Ментол Отличный способ пережить городскую жару - это воспользоваться косметикой, в состав которой входит ментол, это вещество дает стойкий охлаждающий эффект. В первую очередь обработайте стопы и ноги до колен, затем шею и лицо, если дотянетесь до спины, то считайте, что жизнь удалась. Ментол помогает просто великолепно!

7		1 0 Совет от индийских врачей Индусы - они умные... Именно они и советуют во время невыносимой жары протирать ледяным кубиком область за ушами. Эффект практически мгновенный. В случае если нет под рукой льда, можно воспользоваться травматическим пакетом или просто салфеткой, смоченной холодной водой.

8		2 0 Мудрый сквозняк Наверняка, каждый из вас знает - с ветерком, пусть даже горячим, не так жарко, нежели без него. Поэтому и в квартире нужно устроить максимальный сквозняк. Открываем двери на балкон, в кухню, межкомнатные - в общем, все, что есть. Затем берем пульверизатор, наполненный водой со льдом, и опрыскиваем точки входа потока воздуха - обычно это область дверей, порогов. Помогает замечательно, так как таким образом мы охлаждаем сам сквозняк.

9		2 0 Отражение жары Всегда следите за прогнозами погоды. Если услышали, что идет жара, следует подготовиться к этому. Закрепите на окнах своей квартиры светоотражающую фольгу - это не сложно и не долго. Зато результат будет потрясающим - жара вас практически не коснется.

10		2 0 Ледяной вентилятор Если вы пользуетесь вентиляторами, то можете усилить их эффективность. Для этого нужно заранее заморозить пару бутылок воды, а затем поставить их перед вентилятором. Поток воздуха, обдувая натуральный лед, будет охлаждаться, что принесет вам если не блаженство, то облегчение точно.