10 простейших способов борьбы с ленью

Дата публикации: 06/29/13

Редкий человек не столкнулся в своей жизни с таким явлением, как лень. Я считаю, что лень – это естественный и, что важно, нормальный сигнал организма о наступающей усталости или перегрузке. Но моё мнение не интересует примерно 6 млрд. человек, их интересует, как же справиться с этой пресловутой ленью.

Все верно: наемный работник не может позволить себе лентяйничать, за это он поплатится рабочим местом. Впрочем, и на творческих людей часто нападает вселенская лень. И в этих случаях уже нужно что-то делать. Как бороться с творческим кризисом, написано тут. А вот простейшие методы борьбы с ленью описаны ниже.

 

 
1
0 0

Зарядка и душ

Зарядка - это не бред и не пережиток прошлого, это реальная помощь организму. После небольшой утренней разминки вы будете летать, словно «энерджайзер», все дела будут молниеносно решаться. Более того, зарядка сокращает длительность сна. Вы заметили, что стали много спать и перестали высыпаться? Начните делать зарядку! 30 минут легких упражнений подарят вам 2 часа свободного времени, которое можно разумно потратить на собственные нужды. Ну, а душ помимо бодрости и влажности дает дополнительную свежесть мысли, которой так не хватает человеку, утопающему в лени.

2
0 0

Перерывы в монотонной работе

Бывает так, что лень нападает только в случае, когда дело монотонное и скучное. Тогда мозг отключается, пальцы перестают слушаться, и дело окончательно встает. Как с этим бороться? Очень просто: каждые 15-20 минут нужно отвлекаться от нудного дела и выполнять какие-то другие, более приятные обязанности (совершение звонков, составление графика и прочее). Так выполнится скучное дело, а вместе с ним и масса других мелочей.

3
0 0

Каждые полчаса перерыв

Только не говорите об этом своему шефу. Долго сидеть в офисе вредно, вставайте и разминайте ноги каждые полчаса. Вы не офисный работник? Все равно уходите от рабочей обстановки. Это поможет отвлечься, разгрузить мозг и более продуктивно работать в дальнейшем.

4
0 0

Вместо работы уборка

Иногда именно бардак наводит на мысль, что «работать нам сегодня лень». Всему виной беспорядок. Разбросанные вещи, предметы не дают мозгу сосредоточиться на важных задачах. Поэтому когда чувствуете, что работать лень, посмотрите вокруг - не захламлено ли у вас рабочее место, все ли вокруг в порядке.

5
0 0

Принципы тайм-менеджмента

Сами принципы здесь я не буду перечислять, все они легко обнаруживаются с помощью любой поисковой системы. Ваша задача - соблюдать эти принципы. Тогда и лень вас не коснется, она просто не успеет это сделать.

6
0 0

Расслабление

Если очень лень что-либо делать, то нужно клин клином выбивать: ложимся и ничего не делаем, в идеале ровно столько, сколько нужно для появления желания работать или выполнять другие свои обязанности.

7
0 0

Награда за достижения

Все, что далось вам трудно, с напряжением и через внутренний протест, то есть лень, должно быть вознаграждено. Размер и стоимость подарка определите себе самостоятельно, но соразмерно с затраченной энергией.

8
0 0

Деление на части

Крупные задачи и большие дела нужно делить на части. Не думайте, что вам нужно написать дипломную работу. Считайте, что нужно в проекте рассказать сначала об этом, потом о том, в среду вы будете перерабатывать текст, а в субботу отправите корректору на проверку. Все становится простым и понятным, когда объем работ сокращается до небольших частей.

9
0 0

Пожиратели времени

Пожиратели времени - они только способствуют лени. Что к ним относится? Социальные сети, в первую очередь. Каким-то образом они затягивают многих из нас в свой омут, заставляя забыть о кипящем чайнике на плите и насущных делах.

Любителей поболтать «ни о чем» тоже могу назвать пожирателями времени, так как пользы от них ноль, а личное время они отнимают заметно.

Что еще? Электронка, бесконечный кофе, блоги, снова почта, бессмысленные телефонные звонки и онлайн игры... Если вы не можете обойтись совсем без пожирателей времени, подарите их себе - один раз в день на 10 минут после работы.

10
0 0

Цели и их достижение

Когда очень лень, действовать нужно радикально: ставите цель и идете прямиком к ней, не сворачивая на кофе, не разговаривая с «попутчиками». Это еще один способ пережить время, когда организм не готов работать.

Комментарии

  • Пока нет комментариев.. Ваш будет первым!
Оставить комментарий
10 простейших способов борьбы с ленью

Популярное

 




Пользователи

Никто еще не голосовал...