Пресс вообще очень трудно формировать, поэтому за ним придется следить все время, а не только те два часа, пока вы занимаетесь в спортзале. Это не значит, что придется непрерывно выполнять физические упражнения. Просто
...еще»
Пресс вообще очень трудно формировать, поэтому за ним придется следить все время, а не только те два часа, пока вы занимаетесь в спортзале. Это не значит, что придется непрерывно выполнять физические упражнения. Просто нужно всегда помнить о прессе, систематически подтягивать мышцы живота, втягивать живот. Постепенно это войдет в привычку, а тренировки будут приносить большую пользу в формировании прекрасного пресса.
...«свернуть
Комментарии