Ускорьте свой метаболизм

Когда вы станете есть меньше, организм переключится на экономный режим, замедлив метаболизм. Это означает, что у вас будет меньше энергии, вы будете медленнее снижать свой вес и у вас испортится настроение. А теперь ...еще»

Когда вы станете есть меньше, организм переключится на экономный режим, замедлив метаболизм. Это означает, что у вас будет меньше энергии, вы будете медленнее снижать свой вес и у вас испортится настроение. А теперь вас утешу: это произойдет, если вы постараетесь скинуть вес слишком быстро. Именно поэтому это делать и не стоит. Так можно и до депрессии добраться. А чтобы процесс снижения веса пошел быстрее, надо метаболизм ускорять. Для этого есть множество тонизирующих препаратов, например, элеутерококк. Он дешев и практичен. Замедляет метаболизм как чувство голода, так и жажда. Сосредоточимся на втором. Как уже говорилось выше, чтобы снизить вес, надо хорошо высыпаться. Если человек уставший, метаболизм у него тоже замедляется. А вот физические упражнения наоборот метаболизм ускоряет, причем он продолжает оставаться ускоренным еще какое-то время. ...«свернуть