Какая связь может быть между шестью кубиками на прессе и недосыпанием? Да, самая прямая. Если вы спите мало или же сон ваш беспокоен и неглубок, то в организме начнет вырабатываться кортизол. Этот гормон
...еще»
Какая связь может быть между шестью кубиками на прессе и недосыпанием? Да, самая прямая. Если вы спите мало или же сон ваш беспокоен и неглубок, то в организме начнет вырабатываться кортизол. Этот гормон активно содействует накоплению жира в области живота. Поэтому постарайтесь ложиться раньше, чем обычно, так, чтобы успеть выспаться до утра. Это тормознет выработку кортизола и даст больше жизненной энергии, которая очень пригодится в интенсивных тренировках.
...«свернуть
Комментарии