Здесь уже более полно раскроется тема аппетита. На первый взгляд пустой желудок и желание что-нибудь скушать вполне логично связаны между собой, но вся беда в том, что даже тогда, когда желудок не так
...еще»
Здесь уже более полно раскроется тема аппетита. На первый взгляд пустой желудок и желание что-нибудь скушать вполне логично связаны между собой, но вся беда в том, что даже тогда, когда желудок не так уж и пуст, желание продолжить трапезу никуда не исчезает. Перекусив чем-нибудь заранее можно перебить голод и во время основного приема пищи съесть уже куда меньше. Не накладывайте себе на тарелку сразу много. Лучше съесть чуть-чуть и постараться переключить свое внимание на что-нибудь другое. Телевизор, кстати, для этого не подходит если есть во время просмотра фильма, то, как правило, съедаешь куда больше. И ждем минут двадцать. Это время можно посвятить общению между членами семьи и тому, чтобы не спеша выпить чашечку хорошего чая или кофе. Как ни странно на первый взгляд, к тому времени вы уже вполне сможете почувствовать себя полностью сытым.
...«свернуть
Комментарии