Подойдут любые, грецкие, кедровые орехи, миндаль, фундук, кешью.
В орехах содержится витамин А, В, С, Е, а так же большое количество кальция, фосфора, магния и серы. Нужно съедать не больше 60 гр. орехов
...еще»
Подойдут любые, грецкие, кедровые орехи, миндаль, фундук, кешью.
В орехах содержится витамин А, В, С, Е, а так же большое количество кальция, фосфора, магния и серы. Нужно съедать не больше 60 гр. орехов в день, если больше возникнут проблемы с лишним весом, поскольку орехи очень калорийны.
...«свернуть
Комментарии