И если уж говорить о голодании

То надо подходить к делу с умом. Хорошо бы прочитать медицинскую литературу на этот счет. Ничего страшного в самом голодании нет. Напротив оно очень полезно и действительно помогает первые дни снижать вес ...еще»

То надо подходить к делу с умом. Хорошо бы прочитать медицинскую литературу на этот счет. Ничего страшного в самом голодании нет. Напротив оно очень полезно и действительно помогает первые дни снижать вес на астрономические килограмм - два в день. Выходить из голодания надо правильно. Иначе рискуете и достигнутым результатом, и здоровьем, а в отдельных случаях и жизнью. Да да Убить вас может не голодание, а именно еда! Но это в том случае, если вы проявили истинный героизм и голодали целую неделю или больше. Если вы не ели лишь день, то это и не голодание, а так, разгрузочный день и достаточно будет на утро выпить стакан кефира, а в обед съесть небольшую порцию овсянки. Если вы продержались больше трех дней, то и кефир будет чересчур в это время вам подойдет лишь фруктовый сок. И чем дольше вы голодаете, тем больше дней вам надо будет пить лишь сок. И лишь затем очень осторожно и постепенно начинаете есть другую еду. Зелень будет лишь вредна от нее аппетит разыгрывается. А вот фрукты, фруктовые соки и овсянка небольшими порциями будут в самый раз. Кстати на соках можно сидеть неограниченное время. Хоть и два месяца. Да да без еды. В них есть все необходимое. Зачем все это нужно? Чтобы жор не начался. Чем дольше вы будете выходить из голодания, тем меньше вам надо будет еды, чтобы утолить голод в последующем. Пренебрежете правильным выходом и в считанные дни вы наберете вес куда больше, чем у вас был вначале. ...«свернуть