Иногда утомленный рабочей неделей организм просто умоляет об отдыхе, а мы игнорируем эти жизненно важные сигналы и продолжаем жить в режиме нон-стоп. Но все-таки нужно обеспечить себе максимальный покой. Для этого в пятницу
...еще»
Иногда утомленный рабочей неделей организм просто умоляет об отдыхе, а мы игнорируем эти жизненно важные сигналы и продолжаем жить в режиме нон-стоп. Но все-таки нужно обеспечить себе максимальный покой. Для этого в пятницу вечером нужно залезть в постель и по возможности до утра понедельника из нее не вылезать. Сначала стоит отоспаться - спать столько, сколько захочется, независимо от времени суток. А потом - просто лежать, не обременяя себя никакими нагрузками.
...«свернуть
Комментарии