Самые полезные сладости

Дата публикации: 12/26/14

Декабрь медленно, но верно подходит к концу. Это значит, что скоро наступит долгожданный праздник Новый год, а вместе с ним и долгие каникулы. Новогодние праздники - это ароматные мандарины и пушистый снег, разноцветные огни и приятные сюрпризы. А еще Новый год - это огромное количество разнообразных сладостей. Бесконтрольное поедание шоколада, конфет, пирожных - серьезный удар по здоровью детей и взрослых. Поэтому мы предлагаем вам обезопасить себя и своих малышей от лишних проблем с пищеварением, и заменить калорийные сладости натуральными продуктами. Ниже представлен список из десяти самых вкусных и практически безопасных сладостей. Если есть их в разумных дозах, не будет никакого вреда здоровью.

 
1
0 0

Черный шоколад

Черный шоколад
Вкус молочного шоколада тоньше, нежнее, удивительнее - это знают все сладкоежки мира. Однако на благо здоровья придется полюбить горький шоколад. Известно, что в горьком шоколаде гораздо меньше сахара и калорий. При этом в нем содержится много полезных для организма веществ - например, антиоксидантов и флавоноидов.

2
0 0

Зефир

Зефир
В зефире совсем мало калорий, что, без сомнения, является отличной новостью для сладкоежек, заботящихся о своем здоровье. При этом зефир богат белком, укрепляющим мышцы, фосфором и железом. Кроме этого, в этом десерте содержится уникальное вещество - пектин, которое выводит из организма тяжелые токсины.

3
0 0

Мармелад

Мармелад
Калорий в мармеладе - раз, два и обчелся. То же самое можно сказать и о жирах - их в мармеладе нет вообще. Зато пектина в нем очень много. А пектин, в свою очередь, стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, избавляет человека от токсинов и лишнего холестерина. Нежная консистенция и мягкий вкус мармелада очень нравятся детям.

4
0 0

Пастила

Пастила
При умеренном употреблении пастилы ваша фигура нисколько не пострадает от лишних сантиметров. Пастила оказывает благоприятное воздействие на состояние зубов, тела и обмена веществ. Институт питания РАМН рекомендовал пастилу для школ и детских дошкольных учреждений.

5
0 0

Мед

Мед
Калорийность меда равна калорийности сахара. Однако мед гораздо слаще, поэтому и требуется его меньше. Расчеты просты: две ложки сахара на чашку чая отлично заменяются одной ложкой меда. Кроме этого, мед богат витаминами, аминокислотами и минералами. О чудодейственных свойствах этого продукта написано множество книг. Есть только одно «но»: часто мед вызывает аллергию. Поэтому будьте осторожны, если пробуете этот десерт в первый раз.

6
0 0

Халва

Халва
Халва давно стала любимым лакомством огромного количества людей, и не зря. Это действительно очень полезная сладость, так как она способна предупреждать заболевания сердца и возрастные изменения деятельности головного мозга. Кроме того, халва благоприятно воздействует на клетки кожи, обновляя их и укрепляя.

7
0 0

Цукаты

Цукаты
Цукаты - это яркое сладкое лакомство, которое в десятки раз полезнее обычных конфет и сладостей. Цукаты являются натуральным продуктом, в коем содержится много чего полезного для человека. Доказано, что при регулярном употреблении цукаты укрепляют нервы и улучшают память, избавляют от усталости и повышают концентрацию внимания.

8
0 0

Варенье

Варенье
Речь идет о вареньях-пятиминутках. Для его приготовления нужно немного времени, а не классические 2-3 часа. Холодный джем и «быстрое» варенье хранят в себе массу полезных веществ и витаминов. Понятно, что при длительной температурной обработке все положительные качества варенья теряются.

9
0 0

Тростниковый сахар

Тростниковый сахар
Коричневый тростниковый сахар практически не обрабатывается и не очищается в процессе производства. Именно этот факт наделяет продукт полезными свойствами. Диетологи всего мира в один голос твердят, что тростниковый сахар куда полезнее очищенного белого. Кроме того, в нем содержится серьезный комплекс микроэлементов.

10
0 0

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды
Кто сказал, что в качестве десерта обязательно должны быть конфеты, шоколад или пирожные? Для тех, кто действительно заботится о своем здоровье, фрукты и ягоды являются лучшими сладостями. Свежий вкус и насыщенный аромат - что может быть лучше!

Комментарии

  • Пока нет комментариев.. Ваш будет первым!
Оставить комментарий
Самые полезные сладости

Популярное

 
На сайте http://www.sladboom.com белевская пастила в москве.




Пользователи

Никто еще не голосовал...