Процесс старения не поддается человеческому контролю настолько, чтобы мы перестали задумываться о своем внешнем виде. Действительно, каждый элемент организма с возрастом изнашивается. Но в наших силах чуть замедлить этот процесс. Сегодня мы поговорим о таком аспекте, как омолаживающие напитки.
Что пьет среднестатистический человек в течение недели? Черный кофе, крепкий чай, энергетические напитки, газировки. Большинство людей позабыло о существовании фруктовых и овощных соков, кисломолочных продуктов и травяных чаев. И зря, ведь они-то как раз и способны вернуть молодость нашим организмам.
Практически каждый из представленных ниже напитков полон антиоксидантами, способными замедлять процесс увядания клеток. В некоторых напитках содержатся витамины, органические кислоты, масла и активные вещества. Все указанные напитки объединяет одно: все они приносят много пользы уставшему и истощенному организму, если, конечно, употреблять их грамотно (за 2 часа до еды или через 30 минут после еды).
Гранатовый сок очень часто назначают в качестве общеукрепляющего напитка больным после оперативного вмешательство или перенесенных заболеваний инфекционного характера. Сок граната отлично поддерживает нервную систему, кровеносную и сердечнососудистую. Данный сок приносит огромную пользу ноготкам и волосам, суставам и клеткам кожи, ведь в нем содержится железо и фосфор, калий и кальций, магний и антиоксиданты.
Самый полезный сок из яблок - это свежевыжатый. Если выжать сок нет возможности, то лучше отдать предпочтение неосветленному напитку, не содержащему сахар. Яблочный сок отлично тонизирует организм после тяжелой физической работы. Он выводит из организма всю грязь посредством стимуляции работы кишечника. Часто этим напитком дополняют лечение заболеваний мочевого пузыря, почек, печени и атеросклероза.
Апельсин получил признание еще в средние века. Тогда медики использовали сок фрукта при лечении заболеваний мочевого пузыря и почек. Расстройства желудочно-кишечного тракта также лечились с применением сока апельсина. Напиток оказывает стимулирующее воздействие на обмен веществ, а значит, и способствует похудению. При отсутствии аппетита больным рекомендуется съедать натощак один апельсин или выпивать стакан сока из этого фрукта.
Зеленый чай является рекордсменом по содержанию в нем антиоксидантов. Вкусный напиток стабилизирует процесс метаболизма и избавляет организм от свободных радикалов, приводящих к старению. К тому же зеленый чай способствует похудению: одна выпитая чашка чая лишает вас 75 калорий без всяких нагрузок. Зеленым чаем можно заменить ежедневный кофе, чай взбодрит не хуже. После ужина с тяжелой жирной пищей также следует выпить бокал зеленого чая, чтобы "обезвредить" жиры.
Следует сразу оговориться, что сухое красное вино полезно исключительно в ограниченных количествах, алкоголизм еще никто не отменял. В красном вине содержатся полезные вещества, поддерживающие сосуды, кроме того, этот напиток тормозит переваривание белка, что дает чувство насыщения. А это значит, что с бокалом вина вы наешьтесь быстрее, нежели без него. Только учтите, что пользу несет лишь сухое красное вино.
Лимон давно известен, как очень полезный продукт. Старинные медицинские рукописи подтверждают, что уже в древние времена сок лимона использовали для лечения заболеваний дыхательных органов, для заживления ран. Во все времена лимон неплохо справлялся с ревматизмом, лихорадкой, эпидемиями вирусов. Однако чистый лимонный сок употреблять затруднительно. Поэтому из него делают морс с сахаром или напиток с медом.
Один из полезнейших овощных соков, морковный, содержит массу витаминов. Особенно сок моркови полезен при язвах желудка и отсутствии аппетита. Морковный сок комплексно действует на организм, одновременно повышая иммунитет, улучшая кожу, зрение и зубы. Однако употреблять этот напиток нужно умеренно, иначе может развиться гипервитаминоз или даже болезнь печени.
Чай из цветков гибискуса тоже крайне полезен, он хорошо чистит организм от продуктов распада, и стабилизирует метаболизм. Сами лепестки гибискуса еще лучше выводят токсические вещества из организма, поэтому чай следует выпивать вприкуску с заваркой. Бред, конечно, но польза очевидна.
Лекарственные растения иногда творят чудеса, излечивая самые серьезные заболевания. Поэтому травяные отвары не следует исключать из своего рациона. По принципу «работы» травы делят на несколько типов:
Травы, снижающие аппетит: корень алтея или дягиля, льняное семя; Травы, стабилизирующие пищеварение: укроп, фенхель, анис; Травы, ускоряющие обмен веществ: мать-и-мачеха, крапива; Травы, выводящие воду из организма: листья брусники, пижма, барбарис; Слабительные травы: ромашка, тмин, крушина; Полезные травы: шиповник, малина, черная смородина.
Кальций, содержащийся в кефире, неплохо помогает сжигать жиры. Поэтому данный напиток можно пить по стакану ежедневно, или по полтора литра два раза в месяц. Такая разгрузка освободит организм от лишних отложений жира и наполнит его новой порцией кальция. Если в кефир добавить тертый огурец и зелень, то он станет прекрасным дополнением к полднику, как детскому, так и взрослому.
Топ 10 российских юмористов
10 идей богатых, которым не верят бедные
Самые громкие звездные скандалы 2013
10 способов занять ребенка в городе
Где познакомиться будущим супругам
10 причин, по которым люди меняют место жительства
10 бесчеловечных видов спорта
Фильмы 2013 года
Необычные мужские имена
10 лучших мест, для встречи старости
Комментарии