Самые дешевые полезные продукты

Дата публикации: 01/06/15

Бытует мнение, что питаться правильно - это довольно дорогое удовольствие. Конечно, это мнение не до конца верное. Здоровое питание может обходиться вам значительно дешевле, чем вредный фаст-фуд или продукты после переработки.

Ниже представлено десять здоровых и полезных продуктов, которые не будут лишними на любом столе. Всех их объединяет одно - они вовсе недорогие.

 

 
1
0 0

Свекла

Любому школьнику известно, что свекла богата минералами и витаминами, в том числе марганцем и фолиевой кислотой. Ученые подтвердили, что этот продукт не только снабжает энергией организм, но и оказывает благоприятное воздействие на психическое здоровье человека. Но самое главное качество свеклы другое - в течение короткого срока она мягко очищает весь организм от шлаков и токсинов.

2
0 0

Чеснок

Конечно, чеснок - не товарищ свежему дыханию. Однако пользу для здоровья он оказывает несравненную. Этот продукт широко известен, как отличное терапевтическое средство, снижающее остроту некоторых заболеваний. Кроме того, чеснок является афродизиаком, а значит, с его помощью можно немного скорректировать сексуальную жизнь.

3
0 0

Лук

Лук - это, пожалуй, самый дешевый и самый полезный продукт. Ведь он без вреда иммунитету убивает множество вредных бактерий и вирусов. Недаром же врачи рекомендуют дышать парами лука при первых признаках ОРЗ и гриппа. Более того, лук быстро борется с нехваткой витамина С в организме, а также восполняет запасы железа.

4
0 0

Капуста

Капуста способна в короткие сроки значительно повысить защитные функции организма. А все потому, что она богата множеством полезных веществ. Антиоксидантные свойства этого продукта благоприятно воздействуют на женский организм, омолаживая его. Идеально употреблять капусту именно в свежем виде, ведь так организм получает все то полезное, что есть в овоще. Впрочем, это не относится к людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

5
0 0

Банан

Один банан в день прекрасно поддержит работу сердечной мышцы. Кроме того, фрукт способен регулировать работу желудочно-кишечного тракта, что может быть полезно пожилым людям. Бананы используются в лечении язвы желудка. Те, кто страдает от данного заболевания, утверждают, что вовремя съеденный банан способен смягчить боль.

6
0 0

Коричневый рис

О существовании коричневого неочищенного риса россияне узнали сравнительно недавно. Но уже сейчас диетологи настоятельно рекомендуют употреблять в пищу именно необработанный продукт. Дело в том, что в коричневом рисе гораздо больше растительных жиров, витаминов и клетчатки. Конечно, вкус необработанного риса специфичен. Однако к нему можно привыкнуть, если подбирать к рису определенные продукты. К слову, женщины легко могут похудеть, используя коричневый рис в качестве основного продукта дня.

7
0 0

Арбуз

Самая большая и вкусная ягода к концу лета обязательно появляется практически на всех прилавках. Сочный плод отлично избавляет от отеков, шлаков и токсинов. Арбуз успокаивает нервную систему и насыщает организм железом. Эта ягода способствует быстрому и комфортному похудению. Однако диабетикам арбузы есть не стоит, камни в почках также являются противопоказанием к употреблению арбуза.

8
0 0

Яйца

Чтобы понять, насколько полезны яйца, следует вспомнить, что именно из них появляются цыплята. А значит, в тонких скорлупках заложено огромное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Высокий уровень холестерина в яйцах не будет оказывать вредного воздействия на организм, если употреблять их в умеренных количествах.

9
0 0

Овес

Как ни странно, но овес - это идеальный завтрак для человека, с точки зрения диетологов. С помощью этого продукта можно взять под контроль аппетит и уровень холестерина, наладить деятельность кишечника и даже попробовать защитить себя от рака.

10
0 0

Семечки

Лузганье семечек - не всегда приятное зрелище, это правда. Тем не менее, это очень полезное занятие, так как семечки подсолнуха - это кладезь витаминов и микроэлементов! Конечно, многие полезные вещества можно найти в других продуктах ежедневного рациона. Но в семечках эти запасы сохраняются гораздо дольше.

Комментарии

  • Пока нет комментариев.. Ваш будет первым!
Оставить комментарий
Самые дешевые полезные продукты

Популярное

 




Пользователи

Никто еще не голосовал...