Пожалуй, счастье – это действительно лучшая мера личностного роста. А высшее выражение успеха – способность делать счастливыми окружающих. Но это практически невозможно, если вы элементарно недовольны собой. Примиритесь с внутренним «Я», найдите ощущение гармонии, и вы заметите, как счастье начнет переполнять вас.
А помочь в этом может данный список изменений, которые нужно провести в жизни. Все, что перечислено ниже делайте каждый день, пусть это войдет в привычку, и тогда счастье окажется так близко, что останется только протянуть руку.
Наши мысли материальны, и многие из вас знают об этом. Так почему же вы до сих пор думаете по утрам: «Опять на работу...» или «Как мне все надоело!». Почему бы не заиметь привычку первой впускать в проснувшийся организм мысль: «Что-то чудесное произойдет со мной сегодня!». Как ваши мечты и сокровенные желания могут сбыться, если вы все время думаете о сточной канаве?
Распространенной причиной стресса является понимание, что у вас очень много дел на сегодня, и очень мало времени, чтобы все сделать. Знакома ситуация? Наверняка, да. Вместо того чтобы ныть и сердиться по этому поводу, вечером каждого дня записывайте все задачи, которые вам нужно решить. В готовом списке расставьте приоритеты - что вам нужно сделать именно завтра, что подождет пару дней, а какое дело можно отложить на неделю. И завтра вы сделаете только то, что имеет самый высокий приоритет. Вот и все. Вы просто человек, у вас две руки, хвататься за все дела не получится.
Понятие «подарок» включает в себя не только дорогие презенты или милые безделушки. Улыбнитесь водителю маршрутки, поблагодарите в магазине продавца, приготовьте мужу любимое блюдо, утешьте страдающего, поддержите того, кому трудно - все это будет подарками, если от них другому человеку станет чуточку лучше! Никогда не проходите мимо, если вы в состоянии чем-то помочь.
Споры о политике, религии никогда не приводят к единственно-верному мнению. Тогда зачем тратить на них время и собственные силы? Оставьте их в стороне от себя, как и обсуждения «за глаза» знакомых. Эти разговоры не несут ничего полезного, более того они зачастую агрессивны при всей своей бессмысленности.
Скорее всего, вы не телепат, и вы действительно не знаете, почему люди совершают те или иные поступки. Вменяя злые мотивы странному поведению людей, вы добавляете в свою жизнь дополнительные страдания. Исходите из того, что человек действует из добрых намерений, тогда ваше сердце всегда будет открыто для примирения.
Резко перейти на здоровое питание сложно, даже врачи рекомендуют проходить этот путь через период адаптации. Начните хотя бы с одного вегетарианского дня в неделю, и вы почувствуете, как организм с благодарностью принимает предпринятые меры.
Беспокойство - это большой враг счастья, и часто оно появляется там, где у вас нет контроля над событиями. После того, как вы предприняли определенные меры согласно ситуации, обычно вы больше ничего не можете сделать. Вот тут-то и появляются разные фантазии на тему «Что же будет дальше». Если вы сделали, что от вас требовалось, то перестаньте беспокоиться, займитесь насущными проблемами, и не думайте о том, на что не в силах повлиять.
Многие семьи годами живут под звук работающего телевизора или включенного радио. Зачем это нужно? Если вы заняты конкретными делами, выключите телевизор. Просматривая в очередной раз один и тот же рекламный ролик, вы делаете из себя запрограммированного бессознательного потребителя. Послушайте тишину.
Возьмите себе за правило каждый день перед сном записывать в тетрадь одну хорошую вещь, которую вы сделали, или что произошла с вами. Пусть это будет любое событие, любой важности, но обязательно хорошее. Вы рассмешили ребенка, заключили сделку на миллион, преодолели свой страх, улыбались весь день? Запишите это! И будьте благодарны за то, что прожили этот день и сделали это в полной мере.
Йога - это один из путей к гармонии души и тела. Помогите своим костям и мышцам стать сильнее, сделайте свои суставы более гибкими, поправьте осанку до звания «горделивой». Йога тем и хороша, что ею можно заниматься дома и в любое время.
Лучшие блюда из картофеля
Самые известные гениальные персонажи книг
Список главных причин трудоголизма
10 мест, куда пойти с любимой 8 марта
10 крупнейших финансовых аферистов мира
10 веществ, делающих нас умнее
Самые успешные изобретатели, не достигшие 30-летнего возраста
Самые необычные профессии будущего
Самые популярные автомобильные цвета 
Почему мужчина уходит от женщины
Комментарии